Sevgili dostlar,
Art of Existence Topluluğumuz birbirinden değerli eğitimlerine devam ediyor. 11 Aralık’ta Çiğdem Kılıç Tandoğan bizlere Ebeveynler için Sinir Sistemi’ni anlatacak.
Şimdi hep birlikte eğitim içeriğini Çiğdem’in kaleminden okuyalım:
Peki insanların davranışlarını yönlendiren dinamikleri nasıl anlayabiliriz? Bu eğitimde sinir sistemimizi anlamamız için çok önemli bir model olan Polyvagal Teori’ye giriş yapacağız.
Çocuklarımızın zor, öfkeli, sabırsız vb. olduğunu düşündüğümüz zamanlar, aslında onların sinir sistemlerini düzenlemekte zorlandıkları zamanlardır.
Sinir sistemimizin yani biyolojimizin nasıl çalıştığını bilmek hem kendi hayatımız hem de biricik çocuklarımızın hayatı için oldukça önemlidir. Çocuklarımızın sinir sistemi bizim sinir sistemimizin bir uzantısıdır. Onların hem bizimle hem de hayatla kurduğu ilişkinin niteliği ebeveynler olarak bizim sinir sistemimizin durumuna bağlıdır.
Duygu durumumuzu yansıtmadığımızı düşündüğümüzde bile çocuklarımız biyolojik seviyede bunu algılar.
Bu eğitimde sizlere sinir sistemini Polyvagal Teori ışığında anlatacağım. Aynı zamanda 8 yaşında bir kız çocuğu annesi olarak gerçek örnekleri ve hayatınıza hemen uygulayabileceğiniz pratik önerileri paylaşacağım.
- Çocuklar ve yetişkinlerin sinir sistemi farklılıkları nelerdir?
- Çocukları neler disregülasyona götürür?
- Yetişkinlerin regülasyon becerileri çocukları nasıl etkiler?
- Çocukların regülasyon becerileri nasıl geliştirilir?
- Beraber regülasyon için ebeveynler ne yapabilir?
Bu ücretsiz eğitime aşağıdaki butondan kayıt olabilirsiniz.
EĞİTMEN
1978 yılında Tarsus’da doğdu. Küçük şehirlerde büyüyen çocukların çoğu gibi hayali hep büyük bir şehire gitmekti. Üniversite sınavı bunun için tek eşikti. İTÜ de geçen 4 yıl sonrasında hayat onu bilişim sektörüne, oradan da satış pozisyonlarına devam ettirdi ve 20 yıl global firmalarda satış yöneticiliği yaptı. O zamanlarda yaşadığı fiziksel ağrılarına alternatif bir yöntemi ararken yoga ile tanıştı. Ona bu kadar iyi gelen bir felsefeyi derinlemesine öğrenmek için yola çıktı. Çeşitli yoga, mindfulness eğitimleri aldı. Sonrasında Gülen’in yaşadığı değişimi görüp onun o sihirli dünyasını deneyimlemek için Art of Existence eğitimlerine katıldı. İçinde o hep reddettiği parçalarla tanışınca; tekrar hayal kurabilmeyi öğrendi, sadece gözleriyle değil kalbiyle de görmeyi öğrendi. Hislerinin, akıl ve ruhunun çağrısını duyabilmesini sağlayan pratikler öğrenip hayatına kattı. Hayatını DENGE içinde sürdürmeyi amaçlıyor. Şimdilerde Art of Existence Topluluğu’nun liderliğini yapıyor. Sinir sisteminizin ve bedeninizin regüle olduğunda değişime ve dönüşüme daha kolay adapte olduğu bilinciyle insanlara bu yaklaşımları, egzersizleri, rutinleri hayatlarına almaları için destek oluyor.